家庭料理をご提供する
コミュニティ型飲食店ー侑歩

投稿日:2019年9月19日

料理の理を知れば、レシピは自由!〜生命力をあげる?!

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おはようございます!

前回のブログで【誰でも幸せになりたい!健康でいたい!綺麗でいたい!成功したい!】ということに触れましたが、みなさんも毎日俯瞰してみれば、とても努力されていると思います!

巷では、テレビ番組もほとんどが健康関係の番組が多く、情報が次々と現れては消えていきます。その度に、新しいほうへ、新しい方へと振り回されて来ませんでしたか?

でも結果的にはどうでしょうか?

【直ぐに痩せられる!毎日たった5分であなたも理想的ボディー】などのうたい文句につられて本を買ったり、機具を買ったり、時間とお金と労力を使って来ませんでしたか?

でもいつのまにかホコリのかぶった機具と本に囲まれて、残念なお知らせ。

結局世の中の経済効果に踊らされたという結果だけが残ることに。

でも、私はありがたいことに幼い時から、母親の手料理を食べて育ち、忘れもしない思い出があって、

初めてお小遣いをもらった時、近所の駄菓子屋に行って真っ先に【ベビー○○ーラー○○】を買うのが一種の夢で楽しみでした!

でも、お小遣いを渡されるときに、母から言われました!

【あんなアホになる食べ物を買ってはいけませんよ!それ以外のものを買いなさい!内緒で買ってもダメ!それが分かったら、次からお小遣いはあげません!】

ヒョエーーーーー。幼心に、心のうちを読まれていることへの驚きと同時に、残念で残念で。

だからこそ、今では本当に大きな病気もなく、いられることにそして何より好き嫌いなく食べれることに感謝しかありません。

そしてそのことに最近知り合った彼女が本当に感銘を受けて、

【みっちゃんの料理は本当に凄いんよ!まさにこれは宇宙の法則で、真理に沿った料理!絶対に伝えるべきなんよ!】

はぁ???

全然意味がわからん!宇宙の法則?真理?

【そんなん誰でも知ってることやろう?!】

でも、よくよく考ええてみると、先人の知恵とは本当に理にかなっていて、腹八分目、咀嚼をしっかりとして、食材に感謝し、目の前に並んだ食材にもいのちがあり、愛おしむ気持ちで時間をかけて向き合い食べることで、実は食材も少量で無駄なく食べきり、結果的には経済的に安価で済むということにもつながります。

そして今私が最も興味深いのは、前回ブログでお話しした【空気】

呼吸法です!

深い呼吸をすることで、汚れた息を吐くことで、出せば出すほど、入る息も多くなり、血の巡りが良くなり、自律神経を活発にして生命力を上げてくれます。

吐くことで、副交感神経が活発になり、頭寒足熱、排泄、発汗、解毒力アップにつながります。女性に良くありがちな冷え性からくるむくみは、まさに副交感神経の衰え。吸うことで、交感神経を刺激し、血流が良くなり冷えている身体を温かくしてくれます。

腹式呼吸がとても効果的なので、慣れないうちは、床などに寝転がりながら、やるとやりやすいので、是非試してみてくださいね!

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